Para serenar a mente e acalmar os pensamentos…
Existem diversos estudos científicos que destacam os benefícios da meditação, técnica associada à redução do estresse e ansiedade, aumento da memória, da autoestima e capacidade de concentração.
Acreditando no poder de treinar a mente, um grupo de brasileiros criou o aplicativo Medite.se, que nasceu com a missão de ensinar o mundo a meditar, para que todos possam viver uma vida mais saudável, feliz e amorosa.
Gratuita e em português, a plataforma possui diferentes sessões com técnicas diferenciadas relacionadas à meditação. Com um layout simples e intuitivo, é possível acompanhar quais meditações foram feitas, sua evolução e até mesmo convidar e compartilhar meditações com amigos.
O aplicativo pode ser baixado em aparelhos Android e iOS.
Owwwnnn, acesse e relaxe…